Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
117.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 72.51g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Перловка Отварная, Кролик Тушеный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помело. Dinner: Кролик Тушеный, Магнит Сыр Костромской 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|