Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 67.28g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Курага, Простоквашино Сливки 10%, Лента Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Свеклы с Сыром, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сливки 10%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|