Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 102.35g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Мандарины, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|