Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 102.24g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Жаркое из Свинины (Постное), Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Вареный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Белый Хлеб, Jarrow Formulas Масло МСТ, Котлета Свиная, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Огурец (с Кожурой), Chaokoh Кокосовые Сливки, Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|