Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 166.67g | Carbs: 230.92g.
Breakfast: Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Омлет, Смешанные Орехи, Финик, Овсянка. Lunch: Куриная Грудка, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гречка Отварная, Сладкий Картофель. Dinner: Омлет с Помидорами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка, Гречневая Крупа (без Жира), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Сельдерей. Snacks/Other: Протеин, Лимонный Сок, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чай Зеленый с Медом, Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonaMiler's Weight History
|