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Chegar no domingo com 1kg a menos!? Acho que foi a primeira vez na minha vida! Rs. Foco na dieta! Vamo que vamo.
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104.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 107.74g | Prot: 125.58g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, canela, banana, ovo. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Itaipava Cerveja sem Álcool, Itaipava Cerveja sem Álcool, Sococo Água de Coco (200ml), Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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