|
ОГ 90
ОТ 68
ОБ 90
|
61.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 85.61g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Финик, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Овсяные Хлопья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Корица, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Изюм, Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina.mr's Weight History
|