Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 57.79g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Хлебец Хрустящий Ржаной, Real Caps Льняное Масло. Lunch: Дымов Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Красные Яблоки, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Real Caps Льняное Масло, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|