Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 75.71g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Яичный Белок, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit Натуральная , Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Миндаль. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|