몽냐냥's Journal, 11 Mar 18

옛날에 800~1000칼로리로 제한하고 식사할 때는 폭식이 잦고 다음날 몸무게 확 늘고 했는데 이제는 식단칼로리를 높이고 칼로리에 목매지 않으니까 아무리 맛있는거 먹어도 다음에도 먹을 수 있다는 생각에 폭식하지 않고 라면 빵 위주로 먹어도 다음날 몸무게가 크게 늘지 않는 것 같다

56.9 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.