Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 101.45g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Bonduelle Овощные Галеты, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Бондюэль Горошек Консервированный. Dinner: Exponenta Белковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Цикорий с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Солнце Востока Цукаты, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krukova_81's Weight History
|