Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 79.65g | Carbs: 195.35g.
Breakfast: Kartanon Kalkkunaleike, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Kahvi. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat, Lohikeitto. Dinner: Kirsikkatomaatit, Atria Lihapyörykät. Snacks/Other: Hunajamelonit, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Kartanon Kalkkunaleike, Emmentaljuusto, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Rainbow Maustamaton Jugurtti, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Atria Italiansalaatti, Mantelit, Mandariini, Vaasan Ruispalat, Atria Italiansalaatti, Kahvi, Kahvi, Fazer Fasupala, Kahvi. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 40 minutes, Skiing (cross country) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tuulahelena's Weight History
|