Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
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90 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 77.08g | Carbs: 194.87g.
Breakfast: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Sonnenblumenbrot, Parma Parmaschinken. Lunch: REWE Gouda Gerieben, Olivenöl, Kohlrabi, Erbsen, Rote Zwiebeln, Essiggurken, Karotten, Nudeln (Gekocht), Metzger Schweinehals. Dinner: Penny Markt Saure Sahne, Kohlrabi, Porree, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Parma Parmaschinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Äpfel, Hacker-Pschorr Radler. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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matuscha's Weight History
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