|
ОГ - 86
ОТ - 69
ОБ - 91
Бицепс - 28
Обхват бедра - 55
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 87.28g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Сахар, Чай с Молоком, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, VitaLat Сыр Скаморца, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Elliptical - 10 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kypape_'s Weight History
|