|
87.2
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 74.61g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Хлебец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вода, Овсяная Каша на Воде, Бананы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яблоки, Вода, Суп-Пюре из Тыквы, Селедка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вода, Яблоки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебец, Хлебец, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Помело, Вода, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|