Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 143.67g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Каневской Свинина Сыровяленая , Коломенское Батон Нарезной, Чистая Крупа Геркулес, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Варенье Черничное, Изюм, Творог 5%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка, Жаркое из Свинины (Постное), Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Брокколи, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|