Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 120.35g | Carbs: 300.83g.
Breakfast: 아몬드, 사과, 사과, 팔레오 햄프씨드, 양파즙, 정관장 홍삼원, 호두, NOW 브라질너트. Lunch: 아몬드, 배추겉절이, 익힌 일반양파, 닭가슴살, 팔레오 햄프씨드, 달걀. Dinner: 저지방 우유, 연근, 아몬드, 공기로 부풀린 팝콘, 팔레오 햄프씨드, 감, 누룽지, 양파즙. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|