Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 77.18g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Domuz Pastırması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler. Lunch: Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Levrek. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağlı Barbunya. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
alper bey durmak yok diyorsunuz :)
09 Mar 18 by member: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|