Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 74.89g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Delba Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кефаль, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Нектарины, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|