|
87.3
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 72.10g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бананы, Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Вода, Суп-Пюре из Тыквы, Селедка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Куриная Котлета с Творогом, Хлебец, Вода, Запеченная или Жареная Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Помело, 4 Сезона Клубника Замороженная, 4 Сезона Клубника Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|