Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 88.79g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Льняные Семена, Петрушка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вода с Лимоном, Вода, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авида Творог 5%, Кабачки Тушеные, Приготовленный Лук, Курица Вареная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриный Бульон, Укроп, Петрушка, Курица Вареная, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Укроп, Петрушка, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Укроп, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог 5%, Лента Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya1973's Weight History
|