Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 162.95g | Prot: 108.95g | Carbs: 22.32g.
Lunch: Tereyağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Roka Marulu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çerezya Çiğ Badem , Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Roka Marulu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bellanut Fıstık Ezmesi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|