Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
92.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 141.05g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Maxler BCAA Powder, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
|
3921 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
Это вы за 1 день так схуднули?
08 Mar 18 by member: tana98nov
|
За 5 дней. После тренировки вообще 91.5 кг.
10 Mar 18 by member: trave_wow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trave_wow's Weight History
|