|
Сегодня взвесилась 48кг.. рост 157,5 см, при том, что я кушаю на поддержание, видимо все же нет. Вот как люди на 1200 питаются, кто и ниже, если я-гном, на 1600 худею...
|
48 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 88.44g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Now Foods Ultra Omega 3-D, Домик в деревне Молоко 2,5%, Можгасыр Йогурт Диетический, Геркулес Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Картофель Отварной, Овощное Рагу, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|