|
Я как честный человек взвесилась перед праздниками. Даже немного калораж пересчитала. Посмотрим сколько будет в воскресенье или понедельник 🤪😃
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 46.86g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Alpro Coconut Chocolate. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Лук, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Креветки (Вареные или на Пару), Желтый Сладкий Перец, Сэн Сой Соус Пад Тай. Dinner: Менза Ролл с Угрем. Snacks/Other: Alpro Coconut Chocolate , Блинчики, Чай, Клубника, Банан, Ежевика. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|