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no ketosi
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78.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2215 kcal
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Fat: 174.70g | Prot: 140.38g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Uovo (Intero), Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Rapunzel Olio di Cocco, Nick Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Other: Proteine, Alpro Coconut Almond, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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antonius76's Weight History
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