Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 93.07g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Едок Сухари Детские, Зефир, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленный Чеснок, Морозко Green Капуста Броколли, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Болгарский Перец, Имбирь, Домашенька Кефир 2,5%, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
3567 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|