Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2398 kcal
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Fat: 115.36g | Prot: 75.91g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Tee, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Milchkaffee. Lunch: Kaffee mit Milch, Espresso, Dean&David Red Thai Chicken Curry. Dinner: Roggenbrot, Du darfst Leichte Butter, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst. Snacks/Other: Lorenz Pomsticks Hot & Spicy, Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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