Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 190.80g | Carbs: 228.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Витамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко", Котлеты Рубленные из Бедра Курицы, Семейные Секреты Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Dinner: Продинко Мармелад Le Conte De Fees Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фортуна Тунец. Snacks/Other: Пп Чизкейк с Толокном, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|