Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 138.73g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Valioravinto Soijalesitiinirae, Elovena Vehnälese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lunch: Rainbow Broilerin Fileesuikale, X-Tra Broccoli Mix. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Snacks/Other: Elovena Vehnälese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Valio Maustamaton Raejuusto, Njie Propud Chocolate, Cashewpähkinät. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|