Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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101.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 57.82g | Prot: 59.66g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Leinsamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Crownfield Kernige Haferflocken. Lunch: Rapunzel Hanföl, Rote Zwiebeln, Kräuterfrischkäse, Rote Tomaten, Rote Paprika, DM Bio Rote Linsen . Dinner: Maredo Zwiebeln, Pecorino, Frischkäse, Gekochter Rosenkohl, Blumenkohl, Romanesco. more...
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3112 kcal
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Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, prima👍 Schönen Tag wünsche ich dir😘
07 Mar 18 by member: sandram.80
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Auch einen schönen Guten Morgen 😃. Ich hätte ja ganz fest vor erst am Freitag wieder auf die Waage zu gehen aber irgendwie will ich es doch wissen.
07 Mar 18 by member: AnKeCOC
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