Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 111.46g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Цикорий с Молоком. Lunch: Минтай тушеный(Мой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Гречка Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Минтай тушеный(Мой), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Globus Горошек Зелёный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|