|
87.7
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 76.31g | Carbs: 194.80g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яблоки, Овсяная Каша на Воде, Хлебец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вода. Lunch: Виноград, Лента Пирог с Курицей, Чернослив в Шоколаде, Мандарины, Бананы, Чай. Dinner: Капустный Салат, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вико Сок Мультифрукт. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|