Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 42.94g | Carbs: 21.75g.
Breakfast: Микоян Сервелат Московский, Кофе (из Молотых Зерен), Диетмарка Отруби Овсяные, Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Чай, Рот Фронт Батончики, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Китайская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 53 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|