Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 83.71g | Prot: 111.70g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó, Banana Prata, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Abóbora Cabotia, Brócolis, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Tomates, Alface. Dinner: Mel, Sementes de Girassol sem Casca, Mãe Terra Gergelim Integral, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Alface de Folha Verde, Tomates, Tirol Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Café (Infusão), Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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Sil Sloboda's Weight History
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