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Nüsse! Ich habe kein anderes Laster, aber das reicht auch. Kein Alkohol, keine Zigaretten, keine Chips und keine sehr salzigen und süßen und fettigen Lebensmittel. Nur Nüsse :) Ich bin ein Nusshörnchen.
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74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1180 kcal
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Fat: 35.88g | Prot: 115.41g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Kaffee mit Milch. Lunch: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Keisergemüse. Dinner: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Marmelade, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio die Gute Schokolade, ültje Studentenfutter. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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