Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 75.62g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная, АМА Йогурт 2,5%. Lunch: Грудка Индейки, Помидоры Черри, Сильпо Гречневый Хлеб, Авокадо, Творог, Суп с Желтой Чечевицей. Dinner: Наш Сок Томатный Сок, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Овсяный Пирог с Сухофруктами и Ягодами. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Driving - 40 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|