Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 112.44g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Шейка Телячья , Ашан Хлеб Луковый, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Ржаной Хлеб, Индилайт Шницель Аппетитный, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Ашан Шейка Телячья . Dinner: Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Гематоген, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Swimming (moderate) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|