Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 71.72g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Омлет-2Яйца и 1.5% Молоко, Кофе, Греческий Салат (Ог,Пом, Кр.Лук, Оливыч). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе со Свежими Шампиньонами на Шпажках, Solo Grande Нектар Банановый с Мякотью. Snacks/Other: Fitness Time Биокефир, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mailkmaslova's Weight History
|