Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 127.44g | Carbs: 151.13g.
Breakfast: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Давлеканово Сметана 20%, Чечевица Вареная, Яйцо (Целое), Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Морской Капустой, Давлеканово Молоко 3,2%, Matti Овсяные Отруби, Чай. Lunch: Сельдь Соленая, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Рассольник, Творожник с Ягодами и Орехами. Snacks/Other: Белое Облако Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Магнит Помело, Киви. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|