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어제는 너무너무 빵과 야식을 먹고싶은 날이어서 그만...
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57.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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602 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 26.51g | Carbs: 58.17g.
Breakfast: 우유, 바나나, 아보카도. Dinner: 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 시금치나물, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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