beskilocukk's Journal, 05 Mar 18

if de 26. saat en iyisi erkenden uyumak yarın güzel bir kahvaltı ile 36 saati tamamlarım

61.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 March 2018:

4 kcal

Fat: 0.00g | Prot: 0.40g | Carbs: 0.60g. Breakfast: Nescafe Sade. more...

1763 kcal

Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Comments

Neden o kadar uzun?

05 Mar 18 by member: kbr-nt

Haftada 2 gün yapıyorum 36 saat if o yüzden diğer günler 3 öğün besleniyorum. Her gün yapsam 16/8 veya 20/4 uygulardım ama bu daha kolay geliyor.

05 Mar 18 by member: beskilocukk

bende hergün 20/4 yapıyorum. Yemekten kurtulmanın en kolaY yolu bence :)

05 Mar 18 by member: zehraokcan


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beskilocukk's Weight History