|
Вот это выходные, вот это нажралаааа😭😭😭🐘🐘🐘
Ну ничего, буду стараться
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 88.87g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Монастырецкий, Roshen Dark Bubble Chocolate, Моя Славита Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Моя Славита Молоко 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Националь Булгур. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Сыр Монастырецкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Грецкие Орехи, Дикси Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|