Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 50.89g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Natrue Напиток Рисово-Ореховый (Rice And Hazelnuts), Кофе, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Coconut Chocolate. Lunch: Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Сэн Сой Соус Пад Тай, Рисовая Лапша (Вареная), Сладкий Красный Перец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Дивный Берег Рыба Масляная, ITLV Масло из Виноградных Косточек. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|