Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2018
|
87 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 147.49g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Сыр Адыгейский, Nordic Гречневые Хлопья, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Monini Оливковое Масло, Baisad Спираль, Vитамин Итальянская Смесь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Салат Айсберг, Лента Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Помело, Активия Биойогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binladin's Weight History
|