Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 55.66g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Muz, Çerezya Leblebi Şekeri, Yer Fıstığı, Süt (Yağsız). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kevserol's Weight History
|