Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 99.63g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе, Рыбные Котлеты, Солянка Сборная Мясная, Помидоры. Dinner: Кабачки Тушеные, Кабачок, Кабачки Тушеные, Чай, Рыбные Котлеты, Савушкин Продукт Творог 0%, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|