Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
82 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 72.30g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сахар, Салат из Капусты, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Овсяное Печенье с Бананом, Молоко, Сахар, Рыбные Котлеты, Картофельные Зразы с Куриным Фаршем. Dinner: Курага, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Колбаса Докторская, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Овсяные Печенье с Бананом и Яблоком, Салат из Капусты, Молоко, Сахар, Рыбные Котлеты, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Молодая Морковь. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Без понятия почему!! Но тяжесть в животе, хочу сегодня более легкую пишу кушать. Надеюсь за сегодня уйдет. И снижу калорийность до 1300-1400 ( где-то на 200ккал меньше).
04 Mar 18 by member: annadyrda91
|
05 Mar 18 by member: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|