Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 114.67g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: Голден Яблоко , Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Манго. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира), Ашан Морковь по-Корейски. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Epica Йогурт Красный Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Голден Яблоко , Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka656's Weight History
|