Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
|
112.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 120.39g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Кофе 3 в 1 Вдохновение Миндальный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Зубатка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Постный Борщ. Snacks/Other: Фруктовый Рай Курага, Био Баланс Творог Мягкий, Royal Forest Печенье из Кэроба, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Лимоном. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|